Start mit dem Triathlontraining

Fast schon klammheimlich haben wir letzte Woche mit unserem ersten Triathlon Trainingsplan gestartet. Dieser ist für Triathlon Anfänger und dauert vorerst nur bis Ende Jahr. Somit trainieren wir ab sofort 6x die Woche, abwechselnd Schwimmen, Rennen, Radfahren und natürlich Kraft. Ziel ist es, das Training gut im Alltag einzuplanen und den Körper auf die wiederholten Belastungen langsam anzupassen. Mit anderen Worten bereitet uns dieser Trainingsplan auf unser bevorstehendes Triathlonleben ab Januar 2017 vor, dann geht es nämlich erst richtig los mit dem Training.